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和老公吵架后聪明女人应该怎么做聪明的女人做三件事

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我们一般情况下说我冷战

冷战一来源于父母的婚姻模式的模仿。二是后天习得。

冷战最终它会让两个人的感情越来越枯竭,让两个人互动越来越没有质量,让两个人的爱,两个人的心距离越来越远。

所以我们经常说与其冷战不如热战,与其冷战成仇,不如打是亲,骂是爱。这种不是叫家暴的打,是叫打打闹闹,是叫吹吹打打。

今天想要给大家讲的是夫妻经常冷战,这个情况怎么办?

首先我们来看冷战怎么来定义?一般的情况下表面的定义,冷战,就是我不搭理你,不理睬你,不回应你,总之没有打算跟你来进行交流,。

那么内在的定义是什么?冷战它要达到什么目的?这是非常关键。冷战是它有目的性的。

比如冷战就是要使你屈服,要使得你因为我的冷战而服从我,从而做出你的改变,进一步达到控制你,这就是冷战的真正含义。

我们一般情况下说我冷战,我不理睬你,我只是临时不理睬你一下,或者我只是我此刻不说话,但是如果我看到你有悲痛,有哀伤,或者我看到你有进一步的行动,可能我还会采取一些行动。

所以大家要知道冷战千万不要把少言寡语,沉默不语,混合在一块。冷战它是有主动的目标的,就是要使你屈服,进一步来控制你,这个就叫冷战。

那冷战来源于哪些情况呢?因为我们必须要搞清楚冷战难源于是哪里,你才知道怎么来处理。

要不然你就片面的是冷战。冷战一来源于父母的婚姻模式的模仿。比如父母就喜欢冷战。父母就喜欢吵了架,或者说也没吵架,就不再理睬对方,甚至跟子女的关系都会出现这种冷战的状况。

二是后天习得。所谓后天习得,就是说他通过这个冷战的方式,他获益了。或者有的时候他刚开始并不是冷战,他只是一个冷处理,他临时他这个时候不再搭理你,然后发现他不再搭理你,他更处在有利的位置。

他不搭理你,你反而去腆着脸,热脸贴他的冷屁股,你让他感觉很舒服。所以进一步就由过去的冷处理演化成冷战,甚至由过去的只是少言寡语,最后变成了干脆通过这个形式来控制你。

一般的情况下冷战就处在这两种状况。我们一一来处理。

首先如果他是从父母那边习得的,一般的情况下,认定成它是有一种防御机制在这个地方。

在这样一种父母那边习得的,其实他讨不讨厌这种冷战呢?其实大家知道冷战的后果实际上是很严重的,冷战它会让你感觉到这种寒凉,悲凉,孤独,无助,那种心里面的不重要。心里面被鄙视、被蔑视,这种心理常常都存在。

所以一般的情况下,我们是很讨厌冷战的。在冷战的婚姻当中,通常自己都会觉得没有温暖,没有温情,没有支持,没有力量。

既然是不喜欢,为什么他又要学习这种方式呢?也就是他讨厌冷战,他又渴望爱,他又渴望你主动去化解这种情况,所以他是处在一种矛盾的心理层面。但是他已经觉得冷战是解决夫妻之间冲突的一种方式,而且是一种最佳的方式。

所以这就是为什么他会冷战?这也意味着你们夫妻之间产生了这种矛盾冲突。在这个过程上面,可能你采用的方式是冷处理,被他误以为是冷战,就激发了他的防御机制。

还有不管你采用冷处理,还是采用热吵架,因为那都是触发。他觉得两个人这个关系起了矛盾,起了冲突,意味着他要来采取方式处理这个矛盾冲突,他认为回避,也就是说他认为冷战是能够处理好这个情况的。

如果在他刚刚启动这个冷战方式,你用服从的方式,那就会使得他认为冷战开启是非常有必要的。

初期的时候他的冷战不是特别严重,等到后面就会越来越严重。因为你早期可能只是认为它是个冷处理,到了后面他发现他要采取的形势越来越严峻,由以前的冷处理,他会变成刚开始只是冷处理一下,不回应你。

那这个方式处理完了,他进一步要演化成一个晚上不理睬你,到后面一个礼拜不理睬你,一个月不理睬你,半年不理睬你,甚至一年都不理睬你。这种状况是逐级提升的。

我们看到有很多夫妻的是在危机的时候才出现这个状况,在一般的情况下,它可能还不出现。

比如在婚外情出现的情况下,他可能采取冷战的方式,因为他觉得他要封闭他自己,他要避免让你进一步掌握他的信息。

所以冷战有的时候经常会出现在婚姻危机的时候,这个防御机制开启的时候,他就用婚姻危机,一下就把他点燃。

遇到这样的男人,或者遇到这样的女人,你不能和他冷战,你要跟他热战。就得要跟他去挑明你不接受这种冷战的方式,从此时此刻不接受冷战的婚姻形态,这是我们说要直接了当的挑明这个情况。

当挑明这个情况下,要让他意识到他处在冷战的状态下,要不然他可能还不承认。很多情况下为了让他承认,会去找证据。

其实有很多情况下,我们不需要找证据,我们也不需要他承认,我们只需要描述当前的状态给他听到,而且是一点、一滴、一步、一个脚印,来去挑明这些现象。

并不是着急挑明了这个现象,他就会把冷战方式取消掉。这是大家要掌握的第一条。

第二个方面后面习得的,那处理起来就相对来说也要容易一些。

所谓后面习得的就是他跟你之间互动的过程,他发现给你冷处理一下是有效的,发现他不理睬你,你很紧张,你神魂颠倒,你不知所谓。

在这样的情况下,他就很可能把他的冷处理升级到冷战,这个状态下是后天习得的。

你只要把他的后天习得这个优势把它去掉,让他不能获益。比方他不理睬你,他不理睬你他不能达到他的目的。

比如他想要控制你,他发现控制不了你,他想要用冷战的方式来回避你,让他的婚外情持续下去,你不让他达到这个目的。

所以在这样的一种状态下面,你就可以很好的把它处理掉。也就是说不论是后天习得的,还是说先天在父母的婚姻模式上学来的,我们都可以采取如下几个步骤来处理。

第一,我们挑明现在处在冷战的这个状态下。第二,我们要让他知道,他采取冷战的这个方式,他不能获益。

第三,我们要把目前的矛盾冲突给他呈现出来,让他意识到这些矛盾冲突在这里,活生生的在这里,他没有办法回避掉。他没有办法通过冷战这个方式来解决掉。第四步要让他知道这个矛盾冲突出现是要来解决的,而且是能解决的。

首先是要解决,然后这事能解决,最后再是采取行动解决。我们按照这样的步骤来跟他处理,冷战这个方式就能够比较有效地处理掉。

最后提醒一下大家,冷战最终它会让两个人的感情越来越枯竭,让两个人互动越来越没有质量,让两个人的爱,两个人的心距离越来越远。

所以我们经常说与其冷战不如热战,与其冷战成仇,不如打是亲,骂是爱。这种不是叫家暴的打,是叫打打闹闹,是叫吹吹打打。

所以夫妻之间不管是冷战也好,冷处理也好,最终还是得要来直面矛盾,直面冲突,而且要找到解决这些矛盾冲突的流程办法,而且要一步一步去解决,不要指望去一步登天。

作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,国家一级婚姻家庭咨询师,国家二级心理咨询师。

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发布日期:2021-03-26 09:49:31

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